همراهی پدر؛ عاملی در تقویت سلامت مادر و جنین

سیده‌فاطمه موسوی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به اینکه در زمان بارداری باید به اهمیت همراهی و همدلی با همسر توجه شود، اظهار کرد: در این رابطه به همسر توصیه می‌شود نقش‌پذیری خود به عنوان پدر در مراحل ابتدایی و حتی از زمان تصمیم به بارداری  شروع کند.

وی با تاکید بر اینکه همسر در طی بارداری باید از مادر حمایت کند مثلا با حضور در مراقبت‌های پیش از بارداری، بارداری، و کلاس‌های بارداری و آمادگی برای زایمان که این قبیل حمایت‌ها توان مادر برای مراقبت از خود، جنین و فرزند را افزایش می‌دهد، متذکر شد: مرد باید سعی کند مدت زمان حضور خود در منزل را افزایش دهد. با توجه به تغییرات هورمونی که می‌تواند منجر به تغییرات خلق و خو در مادر شود حضور پدر در منزل می‌تواند کمک کند تا مادر بر احساس نگرانی خود غلبه کند و در طی بارداری ذهن آرام‌تری داشته باشد.

موسوی با بیان اینکه همسر باید  تلاش کند تا محیط آرام و دور از استرسی را در طی دوران بارداری برای مادر تامین کند، ادامه داد: به عنوان مثال همسر باید به شرایط مادر در زمان دعوت از مهمان توجه کند و به دلایل شرایط روحی و جسمی وی، به تصمیمات او در این زمینه احترام بگذارد. اعتماد مادر را جلب کرده، ارتباط مناسبی با او برقرار کند و مشاجرات را به حداقل برساند. حرف‌های مادر را بشنود و به او فرصت دهد تا احساسات خود را بیان کند.

کارشناس مادران مرکز بهداشت شهرستان زنجان با یادآوری اینکه همدلی با مادر و نیز بیان کلمات و جملات امیدبخش می‌تواند طی بارداری مفید باشد، تصریح کرد: در واقع، خوش‌رفتاری، خوش‌صحبتی، احترام به مادر و اجتناب از رفتارهای خشمگینانه، سبب می‌شود توانایی مادر برای به پایان رساندن سالم بارداری افزایش یابد.

او با اشاره به اینکه همسر باید در انجام کارهای روزانه مانند مراقبت از سایر کودکان در صورت وجود فرزند قبلی نظافت منزل، تهیه غذا و دیگر امور منزل و برنامه‌ریزی‌ها مشارکت کند، افزود: مرد باید به مادر کمک کند تا بتواند زمان بیشتری را به استراحت و مراقبت از جنین بپردازد. بنابراین، کاهش انتظارات و توقعات از مادر خصوصا در زمینه انجام کارهای منزل به شیوه قبل از بارداری و کمک به مادر در این رابطه کارساز است.

وی با بیان اینکه مرد باید به مادر کمک کند تا بتواند سبک زندگی سالم‌تری که برای سلامت وی و جنین لازم است را اتخاذ کند؛ مثلا ترغیب مادر به فعالیت فیزیکی سبک و خواب مناسب، پرهیز مصرف خودسرانه دارو، ادامه داد: توجه به وضعیت تغذیه مادر نیز از دیگر موضوعات است زیرا تغذیه مناسب مادر در طی دوران بارداری نه تنها بر سلامت وی بلکه بر تکامل جنین نیز تاثیرگذار است. نقش حمایتی پدر در زمینه ترغیب مادر به مصرف گوشت کم‌چرب، میوه و سبزیجات و نان های کامل مانند نان‌های سبوس‌دار و محصولات لبنی کم‌چرب، مغزهای غیرشور مانند بادام و تخم مرغ مفید خواهد بود.

کارشناس مادران مرکز بهداشت شهرستان زنجان با توضیح اینکه همسر می‌تواند از زحمات و تلاش‌های مادر در دوران بارداری و زایمان به صورت کلامی یا با خریدن هدیه قدردانی کند، ادامه داد: اگر مادر شاغل است، پدر باید سعی کند تا محل کار و از محل کار تا منزل مادر را همراهی نماید و در صورتی که تحمل شرایط شغلی برای مادر سخت است مادر را تشویق  به مرخصی حتی بدون حقوق کند.

موسوی با یادآوری اینکه در صورت رخداد سقط خود به خود، پذیرش و سازگاری با موضوع مهم است، خاطرنشان کرد: برخی از مادران بعد از رخداد این مشکل احساس ناامیدی می کنند و فکر می‌کنند قادر به محافظت از جنین شان نبوده اند. در این مواقع حمایت از همسر بسیار مهم است. صحبت کردن در این زمینه با همسر و به اشتراک گذاشتن احساسات با یکدیگر می تواند مفید باشد. همواره به یاد داشته باشند که سقط خود به خود اغلب به دلایل تصادفی رخ می دهد و احتمال تکرار آن در بارداری بعدی خیلی اندک است.

انتهای پیام