بدنسازی و رزمی
-
اخبار ورزشی > ساير ورزش‌ها
درخواست قوی‌ترین زن ایران و جهان از پزشکیان | پسوند یَل را دوست دارم | راز یک ژن برتر | برنامه بعدی من کشیدن کشتی است
به گزارش همشهری آنلاین، گیتی موسوی قوی‌ترین زن ایران و جهان روز ۱۷ اسفند با کشیدن هواپیما فالکون، نام خود…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی > ساير ورزش‌ها
تصاویر جدیدترین تمرینات هادی چوپان : زندگی دردهای لذت بخش است! + فیلم
به گزارش همشهری آنلاین هادی چوپان با انتشار این تصاویر در صفحه شخصی خود گفت:زندگی مجمع دردهاست، دردهایی که لذت…
بیشتر بخوانید » -
اخبار ورزشی > ساير ورزش‌ها
هادی چوپان امروز رکورد جهان را می‌شکند! | وعده فوق سنگین گرگ پارسی به طرفدارانش + عکس
به گزارش همشهری آنلاین هادی چوپان به مکان، ساعت و وزن دقیق وزنه برای رکورد شکنی اشاره‌ای نکرده و به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چگونه عضله بسازیم: راهنمای جامع افزایش حجم عضلانی
مطمئناً وزنه زدن و خوردن پروتئین بیشتر می‌تواند به ساخت عضله کمک کند، اما باید به ماهیچه‌هایتان استراحت دهید تا…
بیشتر بخوانید »