تناسب اندام
-
زندگی > تندرستی
رژیم دتاکس؛ فریب یا معجزه لاغری؟
به گزارش همشهری آنلاین، رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس)، مانند آب‌میوه‌درمانی، روزه‌داری متناوب، یا مصرف مکمل‌های خاص، بدن را از سموم پاکسازی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چگونه در خانه پودر پروتئین درست کنیم ؟ ؛ آموزش ساخت پودر پروتئین فقط با ۳ ماده غذایی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، شما می‌توانید با استفاده از تخم چیا، تخم شاهدانه و تخم…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > چهره‌ها
چرا دیوید بکهام ۵۰ ساله همچنان ۲۵ ساله است؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دیوید بکهام در سال‌های دهه ۱۹۹۰ و دهه ۲۰۰۰ فوتبالیست بسیار مطرحی در سطح جهان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
با رعایت این ۵ مورد بدون ورزش لاغر شوید
به گزارش همشهری آنلاین، شواهد کافی حاکی از آن است که خوردن یک رژیم غذایی پرفیبر و پروتئین کلید اصلی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین حرکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو در خانه + آموزش تصویری
به گزارش همشهری آنلاین، چربی‌های شکم و پهلو، به‌ویژه شکم، سلامت بدن را در درازمدت به خطر می‌اندازند و فرد…
بیشتر بخوانید »