تندرستی
-
زندگی > تندرستی
محبوب‌ترین دانه برای خنک کردن بدن در فصل گرما
به گزارش همشهری آنلاین، تخم شربتی که تحت عنوان ریحان شیرین نیز شناخته می‌شود، یک گیاه از خانواده نعنائیان است.…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
فواید نوشیدن آب گرم در صبح را بدانید + چند نکته برای بهره‌مندی از فواید آب گرم
به گزارش همشهری آنلاین، شروع روز با یک لیوان آب گرم می‌تواند معجزه‌ای برای بدن باشد. این عادت ساده، که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
ورزش سبک هم سالمندان را از بیماری‌ها دور می‌کند
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دنیای پرشتاب امروز، شاید تصور شود که برای حفظ سلامت باید ساعت‌ها ورزش کرد،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
از بین بردن چربی شکمی با قهوه ! | چگونه قهوه بنوشیم تا بیشترین بهره را ببریم؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با یک فنجان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چهار میوه پرفیبر که به کاهش وزن کمک می‌کنند
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: دکتر ویل بولسویچ، متخصص گوارش و نویسنده معروف حوزه تغذیه، در تازه‌ترین گفت‌وگوی خود می‌گوید: «رژیم پرفیبر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
۶ راز صبحگاهی برای شروع روز با گوارش سالم‌تر
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که روزتان چطور با یک حرکت ساده می‌تواند از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
نسخه‌ای طبیعی برای خواب بهتر در سالمندان
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: خواب خوب، همان گنج نادری است که با بالا رفتن سن، دست یافتن به آن…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
راهکارهایی ساده و مؤثر برای تسکین فوری سوزش معده ؛ از زبان یک متخصص گوارش
همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: سوزش معده یکی از مشکلات گوارشی شایعی است که بسیاری از افراد پس از خوردن غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
چندرسانه‌ای > ویدئو
چربی سوزی موضعی حقیقت دارد؟ + ویدئو | با این راهکارها چربی شکم را آب کنید
به گزارش همشهری آنلاین، تا حالا شنیدید که می گویند این حرکت ورزشی را انجام بده، چربی شکمت یا چربی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
دخترا نباید سیکس پک داشته باشند
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: تناسب اندام، ساختن بدنی عضلانی و فرم‌گرفته دیگر فقط دغدغه مردان نیست. بسیاری از زنان نیز به‌دنبال…
بیشتر بخوانید »