تندرستی
-
زندگی > تندرستی
فواید نوشیدن آب گرم در صبح را بدانید + چند نکته برای بهره‌مندی از فواید آب گرم
به گزارش همشهری آنلاین، شروع روز با یک لیوان آب گرم می‌تواند معجزه‌ای برای بدن باشد. این عادت ساده، که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
ورزش سبک هم سالمندان را از بیماری‌ها دور می‌کند
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دنیای پرشتاب امروز، شاید تصور شود که برای حفظ سلامت باید ساعت‌ها ورزش کرد،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
از بین بردن چربی شکمی با قهوه ! | چگونه قهوه بنوشیم تا بیشترین بهره را ببریم؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با یک فنجان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چهار میوه پرفیبر که به کاهش وزن کمک می‌کنند
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: دکتر ویل بولسویچ، متخصص گوارش و نویسنده معروف حوزه تغذیه، در تازه‌ترین گفت‌وگوی خود می‌گوید: «رژیم پرفیبر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
۶ راز صبحگاهی برای شروع روز با گوارش سالم‌تر
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که روزتان چطور با یک حرکت ساده می‌تواند از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
نسخه‌ای طبیعی برای خواب بهتر در سالمندان
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: خواب خوب، همان گنج نادری است که با بالا رفتن سن، دست یافتن به آن…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
راهکارهایی ساده و مؤثر برای تسکین فوری سوزش معده ؛ از زبان یک متخصص گوارش
همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: سوزش معده یکی از مشکلات گوارشی شایعی است که بسیاری از افراد پس از خوردن غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
چندرسانه‌ای > ویدئو
چربی سوزی موضعی حقیقت دارد؟ + ویدئو | با این راهکارها چربی شکم را آب کنید
به گزارش همشهری آنلاین، تا حالا شنیدید که می گویند این حرکت ورزشی را انجام بده، چربی شکمت یا چربی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
دخترا نباید سیکس پک داشته باشند
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: تناسب اندام، ساختن بدنی عضلانی و فرم‌گرفته دیگر فقط دغدغه مردان نیست. بسیاری از زنان نیز به‌دنبال…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
مزاج و انواع آن ؛ از کجا بفهمیم چه مزاجی داریم ؟ (بلغمی، دموی، صفراوی، سوداوی)
به گزارش همشهری آنلاین، فاطمه معینی متخصص طب ایرانی در گفتگو با مهر در رابطه با طبع و مزاج‌ها در…
بیشتر بخوانید »