خواب
-
زندگی > تندرستی
عادت‌هایی که متابولیسم را کند می‌کنند
به گزارش همشهری آنلاین، اما برخی عادت‌های روزمره، بدون آنکه متوجه باشیم، سرعت متابولیسم را کاهش می‌دهند. اگر می‌خواهید سوخت‌وساز…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چرا صبح‌ها با سردرد از خواب بیدار می‌شویم؟
به گزارش همشهری آنلاین، اگر این تجربه تکراری و آزاردهنده برایتان آشناست، وقت آن رسیده کمی دقیق‌تر به سبک زندگی،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
چه زمانی استرس تبدیل به بیماری می‌شود؟
به گزارش همشهری آنلاین، استرس به‌عنوان واکنش طبیعی بدن به چالش‌ها، در مقاطع کوتاه می‌تواند مفید باشد و به ما…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
علت بی‌حوصلگی چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، علت بی‌حوصلگی تنها به احساس خستگی جسمی محدود نمی‌شود و می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات بزرگتر روانی،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
نشانه‌های اختلال در عملکرد تیروئید
به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب با نشانه‌هایی آشنا می‌شوید که ممکن است بدن شما در صورت وجود مشکل…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
قبل از خواب شیر سرد بخوریم یا گرم ؟ + اثرات نوشیدن شیر قبل از خواب
به گزارش همشهری آنلاین، در پایان یک روز طولانی، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای آرامش و خوابی عمیق…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین روتین شبانه برای آرامش قبل از خواب
به گزارش همشهری آنلاین، خواب باکیفیت تنها حاصل خستگی فیزیکی نیست، بلکه نتیجه‌ی آماده‌سازی ذهن و بدن برای ورود به…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
تاثیر خواب زیاد بر عملکرد شناختی
به گزارش ایسنا، این نتایج از بررسی مدت زمان خواب و عملکرد شناختی ۱۸۵۳ شرکت‌کننده بدون سابقه زوال عقل و سکته مغزی…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سبک زندگی
نامناسب‌ترین وضعیت خوابیدن کدام است؟
ارتباط فردا: به پشت خوابیدن در رتبه دوم قرار دارد و به دلیل پخش شدن یکنواخت وزن در سراسر بدن فشار را از…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سبک زندگی
به یک برنامه خواب منظم عادت کنید
وقتی صبح با صدای زنگ ساعت گوشی از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است وسوسه شوید با زدن این دکمه، چند…
بیشتر بخوانید »