رژیم غذایی
-
زندگی > تندرستی
صبحانه چه بخوریم که تا ظهر احساس گرسنگی نکنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، اگر مواد غذایی مناسب را در وعده صبحانه بگنجانید، می‌توانید تا ساعات میانی روز بدون احساس…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
عادت‌هایی که متابولیسم را کند می‌کنند
به گزارش همشهری آنلاین، اما برخی عادت‌های روزمره، بدون آنکه متوجه باشیم، سرعت متابولیسم را کاهش می‌دهند. اگر می‌خواهید سوخت‌وساز…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
عادت ماهانه نامنظم نشانه چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، اختلال در این نظم می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که برخی از آن‌ها بی‌خطر و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۳ راهکار گذر از پرخوری و کم‌خوری استرس دوران جنگ
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: کم‌خوری و پرخوری عصبی از نتایج استرس‌ها و اضطراب‌های ناشی از بحران به ویژه جنگ…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
این غذاها سلامت روان را به خطر می‌اندازند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برخی غذاها و نوشیدنی‌ها وجود دارند که درمانگران و روانپزشکان توصیه می‌کنند برای محافظت از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چه خوراکی‌هایی برای شروع روز بهتر هستند؟
به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب‌های اشتباه می‌توانند ما را کُند و خسته کنند، در حالی که یک انتخاب آگاهانه و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
فواید فلافل برای سلامتی
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: روز جهانی فلافل در ۲۱ خرداد هر سال جشن گرفته می‌شود. این روز به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
پاکسازی روده با قرص مدفوع؟ | این راهکارها به طور طبیعی روده شما را پاکسازی می‌کنند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این تحقیقات جدید بر بیمارانی متمرکز است که در شش ماه گذشته مبتلا به عفونت…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
این غذاها خطر سرطان را افزایش می‌دهند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دکتر سوراب ستی، متخصص گوارش آموزش‌دیده در دانشگاه هاروارد، در ویدئویی که در شبکه‌های اجتماعی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
باور غلط مصرف ناشتای سرکه و آبلیمو برای لاغری!
به گزارش همشهری آنلاین، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف آبلیمو و سرکه به…
بیشتر بخوانید »