سلامت
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ افزودنی مناسب به ناهار کودکان
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: چند راه ساده و در عین حال جالب وجود دارد که بتوان از طریق آن‌ها…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مد و زيبایی
موها را چند بار در هفته باید بشوییم ؟
به گزارش همشهری‌آنلاین، شاید بارها این هشدار را شنیده باشید که “هر روز موهای خود را نشویید”. عده‌ای از متخصصان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
با این ۷ راهکار خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اگر می‌خواهید زندگی سالم‌تری داشته باشید و شانس ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهید،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
آیا شام خوردن زمان خاصی می‌خواهد؟
به گزارش همشهری آنلاین، به نقل از فرادید، زمان خوردن شام، انتخاب سبکی از زندگی است که بار فرهنگی زیادی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۷ جایگزین سالم کره
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: جایگزینی کره با انواع محصولات روغنی مغذی می‌تواند مصرف چربی‌های اشباع شده را کاهش دهد،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۷ تغییر مهم برای محافظت از قلب
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: ۴۰ درصد مرگ و میرها در ایران ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است. دکتر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
سفیده یا تخم مرغ کامل ؛ کدامیک بیشتر پروتئین دارد؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: پروتئین سازنده ماهیچه‌ها، بافت‌ها، پوست و آنزیم‌ها است که آن را برای حفظ و ترمیم…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
اگر کارمند بدخواب هستید این مطلب را بخوانید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک خواب خوب شبانه می‌تواند فرد را برای یک روز طاقت‌فرسا در محل کار آماده…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۵ ورزش مناسب برای نشسته‌ها
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به چند راه ساده برای حفظ احساس خوب و سلامت بدن، حتی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
آیا مُجازیم همه قندها را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟
همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی درست یعنی حذف کامل تمام قندها از رژیم…
بیشتر بخوانید »