پزشکی
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
چرا قهوه سیاه بهتر از چای است؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به ۷ دلیل قانع‌کننده دیگر اشاره می‌کنیم که نشان می‌دهد شاید انتخاب…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چقدر باهوش هستیم؟ | نگاهی به هوش فراتر از IQ
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: هوش مفهومی جالب و گسترده است که شامل حل مسئله، خلاقیت، درک عاطفی و استدلال…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۲ دقیقه تمرین برای زنده کردن مغز
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مغز ما علاوه بر نیازهای غذایی مثل مانند دریافت پروتئین‌ها و مواد مغذی، برای کارکرد…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۶ سبزی عالی برای سلامت چشم
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک رژیم غذایی متعادل و غنی از سبزیجات خاص می‌تواند در حفظ بینایی واضح و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
نکاتی درباره ضروررت ویتامین D برای زنان باردار
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مصرف ویتامین D به خصوص زمانی که فصل زمستان است. روزها کوتاه‌تر می‌شوند و میزان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
کاهش دورکمر با ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تحقیقات نشان می‌دهد که اختصاص تنها ۲.۵ ساعت در هفته به ورزش هوازی می‌تواند منجر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
روغن پخت و پز هم هوا را آلوده می‌کند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تحقیقات جدید نشان داده که این ذرات معلق در هوا نه تنها در هوای رقیق…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
6 علامت کمبود پروتئین در بدن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی : کمبود پروتئین می‌تواند علائم متوسط اما قابل توجهی داشته باشد. در این مطلب به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
سوپر خوراکی‌ها، برای فرار از افسردگی زمستانی
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این دو سوپرغذا به دور از لذت صرف، می‌توانند خلق و خو را تقویت کرده…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
سریعتر راه بروید !
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مطالعه اخیر که در نشریه «گزارش‌های علمی» منتشر شده، نشان می‌دهد که راه رفتن سریعتر…
بیشتر بخوانید »