زندگی > تندرستی
-
فلزات سنگین در پودرهای پروتئین؛ باید نگران باشیم؟
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: پودرهای پروتئین این روزها به یار ثابت بسیاری از ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش پروتئین…
بیشتر بخوانید » -
این افراد از نظر روانی سالم ترند
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دنیای امروز، مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب به یکی از چالش‌های بزرگ سلامت…
بیشتر بخوانید » -
چه خوراکی‌هایی باعث بی‌خوابی می‌شوند؟
به گزارش همشهری آنلاین، به طور کلی، بی‌خوابی شبانه علاوه بر ایجاد کسالت می‌تواند موجب کاهش سطح انرژی بدن شود.…
بیشتر بخوانید » -
کار خانه یا پیاده‌روی، کدامیک بهتر است؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اغلب این بحث پیش می‌آید که آیا تمرینات سنتی مانند پیاده روی موثرتر از فعالیت‌های…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای تقویت ذهن در زمان کار
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: با تغییر دیدگاه‌ها، مدیریت احساسات، و پرورش عادات حمایتی، می‌توانیم خواسته‌های خود در زندگی را…
بیشتر بخوانید » -
برای سوزاندن کالری یک پیتزا باید چقدر پیاده روی کنیم؟
اما حقیقت این است که راه در دسترس‌تر و راحت‌تری هم برای این کار وجود دارد: پیاده‌روی! به کمک پیاده‌روی…
بیشتر بخوانید » -
آنفلوانزا گرفتم چی بخورم ؟ | مواد غذایی و میوه های مفید برای آنفلوانزا
به گزارش همشهری آنلاین، آنفلوانزا یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروس آنفلوانزا ایجاد می شود. در این…
بیشتر بخوانید » -
با این ۷ راهکار خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اگر می‌خواهید زندگی سالم‌تری داشته باشید و شانس ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهید،…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای کاهش خطر مرگ
به گزارش همشهری آنلاین، مطالعه جدیدی که در the European Heart Journal منتشر شده است، نشان می دهد نوشیدن قهوه…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی محبوب برای طول عمر
به گزارش همشهری آنلاین، مطالعات اخیر، که در دسامبر ۲۰۲۴ در Ageing Research Reviews منتشر شد، نشان می‌دهند که مصرف…
بیشتر بخوانید »