مجله سلامت > تناسب اندام
-
چرا تغذیه در کراس فیت حیاتی است؟
چرا تغذیه در کراس فیت حیاتی است؟ آیا می‌دانید راز موفقیت قهرمانان کراس فیت چیست؟ این فقط تمرینات سخت و…
بیشتر بخوانید » -
راهنمای خرید انواع دستگاه لاغری کویتیشن
کاهش وزن و لاغر شدن یکی از دغدغه‌های افراد چاق است و روش‌های بسیاری برای انجام این کار وجود دارد.…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ورزشی اصل از کجا بخریم؟ تشخیص مکمل اصل
یکی از دغدغه‌های اصلی بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ای این است که با تهیه مکمل ورزشی اصل و اورجینال عملکرد خود…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین گیاهی: آیا می‌تواند به اندازه پروتئین حیوانی در ساخت عضله مؤثر باشد؟
پروتئین گیاهی و حیوانی از مهم ترین منابع تغذیه برای تامین اسیدآمینه های ضروری هستند که بدن قادر به سخت…
بیشتر بخوانید » -
ورزش برای لاغر شدن بازو و شانه
بسیاری از افراد به دنبال روش‌های موثر برای کاهش چربی نواحی خاص بدن هستند، اما همیشه نمی‌دانند از کجا شروع…
بیشتر بخوانید » -
محاسبه بی ام آی (BMI): شاخص توده بدنی چیست و چرا اهمیت دارد؟
در دنیای امروز، آگاهی از وضعیت جسمانی و سلامت عمومی اهمیت زیادی پیدا کرده است. یکی از شاخص‌هایی که به…
بیشتر بخوانید »