ورزشی > علم ورزش
-
بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان+ ویدیو
ارتباط فردا: بعد از افطار کمی استراحت و بعد از آن ورزش را شروع کنید و در غیر این…
بیشتر بخوانید » -
به سرعت ۳ کیلو کم کنید/ تمرینات موثر در کاهش وزن فوری
تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند. منبع:ایسنا
بیشتر بخوانید » -
نقش موثر ورزش در رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن
ارتباط فردا: رژیم گیاهخواری تنها زمانی منجر به کاهش وزن می‌شود که انرژی دریافتی بدن، کمتر از انرژی باشد که در…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن در خواب، از احتمال تا واقعیت
ارتباط فردا: آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی غیرفعال به گوشتان خورده است؟ وقتی صحبت از کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » -
۳ تمرین برای رهایی از کمردرد
با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری…
بیشتر بخوانید » -
برنامه چربی‌سوزی برای بانوان
ارتباط فردا: رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربی‌های اضافی بدن یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های بسیاری از بانوان است. در…
بیشتر بخوانید » -
فواید جویدن آدامس برای فوتبالیست‌ها!
ارتباط فردا: حتما متوجه شده‌اید که بسیاری از بازیکنان فوتبال اغلب در طول مسابقات آدامس می‌جوند. برای اکثر بازیکنان، جویدن…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی قد را می‌سوزاند؟
ارتباط فردا: این باور که ممکن است بدنسازی باعث کاهش قد یا کاهش رشد شود، معمولا بین نوجوان ها و…
بیشتر بخوانید » -
حرکات کششی برای افزایش قد + عکس
ارتباط فردا: زمانی که صحبت از افزایش قد با کمک ورزش و تمرین به میان می‌آید، معمولا حرکات کششی در…
بیشتر بخوانید » -
حرکات اصلاحی برای کف پای صاف+ عکس
ارتباط فردا: ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در کیفیت زندگی افراد است. این ساختار به…
بیشتر بخوانید »