ورزشی > علم ورزش
-
کاهش وزن در خواب، از احتمال تا واقعیت
ارتباط فردا: آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی غیرفعال به گوشتان خورده است؟ وقتی صحبت از کاهش وزن…
بیشتر بخوانید » -
۳ تمرین برای رهایی از کمردرد
با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری…
بیشتر بخوانید » -
برنامه چربی‌سوزی برای بانوان
ارتباط فردا: رسیدن به تناسب اندام و کاهش چربی‌های اضافی بدن یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های بسیاری از بانوان است. در…
بیشتر بخوانید » -
فواید جویدن آدامس برای فوتبالیست‌ها!
ارتباط فردا: حتما متوجه شده‌اید که بسیاری از بازیکنان فوتبال اغلب در طول مسابقات آدامس می‌جوند. برای اکثر بازیکنان، جویدن…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی قد را می‌سوزاند؟
ارتباط فردا: این باور که ممکن است بدنسازی باعث کاهش قد یا کاهش رشد شود، معمولا بین نوجوان ها و…
بیشتر بخوانید » -
حرکات کششی برای افزایش قد + عکس
ارتباط فردا: زمانی که صحبت از افزایش قد با کمک ورزش و تمرین به میان می‌آید، معمولا حرکات کششی در…
بیشتر بخوانید » -
حرکات اصلاحی برای کف پای صاف+ عکس
ارتباط فردا: ساختار اسکلتی عضلانی مناسب از عوامل مهم و نقش آفرین در کیفیت زندگی افراد است. این ساختار به…
بیشتر بخوانید » -
۱۲ گزینه پرسپولیس/ قاسم‌پور معاف شد
ارتباط فردا: بازیکن مراکشی پرسپولیس به اخراج گاریدو از نیمکت این تیم واکنش نشان داد. سرانجام باشگاه پرسپولیس بعد از…
بیشتر بخوانید » -
چگونه چاق نشویم؟
ارتباط فردا: مدیریت وزن یکی از چالش‌های اساسی زندگی مدرن است که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم. عوامل…
بیشتر بخوانید » -
فرمول محاسبه وزن مناسب مردان و زنان
ارتباط فردا: وقتی روی ترازو می‌ایستید، عددی که می‌بینید وزن کلی بدن شما است. این عدد شامل وزن عضلات، استخوان‌ها،…
بیشتر بخوانید »